Johan Sompotan - Okezone
Berikut ini makanan-makanan paling disukai banyak orang, seperti dilansir Shape, Minggu (11/3/2012).
Yoghurt Yunani
Makanan ini merupakan makanan sehat yang lezat, bergizi dan serbaguna, bahkan bisa digunakan untuk saus salad.
Kacang almond
Kacang almond kaya akan vitamin E, magnesium, dan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Segenggam kacang almon pas menjadi camilan Anda dengan sempurna, plus ditemani kopi atau teh.
Selai kacang
Siapa bilang selai kacang tidak sehat? Selai kacang dipenuhi lemak tak jenuh dan protein. Selai kacang juga bisa Anda konsumsi saat diet selama Anda mengonsumsi dengan jumlah yang pas.
Alpukat
Alpukat juga merupakan makanan paling banyak disukai, terlebih untuk jantung Anda. Alpukat memiliki kadar vitamin dan mineral yang bagus buat tubuh sehingga membuat alpukat lebih memiliki cita rasa yang kaya, creamy, sekaligus menyehatkan.
Salmon
Ikan salmon bisa dijadikan menu diet Anda. Untuk mengonsumsinya, Anda bisa memberikan thyme, rosemary, serta oregano untuk menambah pelengkap rasa.
Kentang
Salah besar menganggap kentang minim nutrisi. Kentang ternyata kaya potasium, serat, vitamin B dan C, dan membantu menjaga tekanan darah. Untuk mengonsumsi kentang, sebaiknya dipanggang saja. (tty)
(Foto: Getty Images)
MAKANAN dibutuhkan setiap orang untuk menambah tenaga. Pilih makanan yang sehat agar Anda tetap bugar setiap hari.Berikut ini makanan-makanan paling disukai banyak orang, seperti dilansir Shape, Minggu (11/3/2012).
Yoghurt Yunani
Makanan ini merupakan makanan sehat yang lezat, bergizi dan serbaguna, bahkan bisa digunakan untuk saus salad.
Kacang almond
Kacang almond kaya akan vitamin E, magnesium, dan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Segenggam kacang almon pas menjadi camilan Anda dengan sempurna, plus ditemani kopi atau teh.
Selai kacang
Siapa bilang selai kacang tidak sehat? Selai kacang dipenuhi lemak tak jenuh dan protein. Selai kacang juga bisa Anda konsumsi saat diet selama Anda mengonsumsi dengan jumlah yang pas.
Alpukat
Alpukat juga merupakan makanan paling banyak disukai, terlebih untuk jantung Anda. Alpukat memiliki kadar vitamin dan mineral yang bagus buat tubuh sehingga membuat alpukat lebih memiliki cita rasa yang kaya, creamy, sekaligus menyehatkan.
Salmon
Ikan salmon bisa dijadikan menu diet Anda. Untuk mengonsumsinya, Anda bisa memberikan thyme, rosemary, serta oregano untuk menambah pelengkap rasa.
Kentang
Salah besar menganggap kentang minim nutrisi. Kentang ternyata kaya potasium, serat, vitamin B dan C, dan membantu menjaga tekanan darah. Untuk mengonsumsi kentang, sebaiknya dipanggang saja. (tty)
0 comments:
Posting Komentar